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自渡自愈，是一种人生智慧，更是一种内心的平静。学会与自己的内心对话，才能找到真正的幸福；学会与自己的情绪和解，才能寻找到内心的平静；学会与自己的过去相处，才能发现自己的成长和成熟。自渡自愈，就是要首先认识自己，降伏自己，改变自己，然后再去改变他人，改造世界，改进未来。如果一个人
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