多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间会去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。
🍚今天也同样努力地吃饭长肉了
对事太纠结，往往不是想不通，而是太想做到完美，结果让大脑不停重播已经发生的事，形成内耗。 事情本身早已结束，情绪却还在反覆拉扯，消耗精力与心力。 其实，能补救的就行动，不能改变的就停止检讨。 很多时候，反覆思考并不会让结果更好，只会让自己更累。 学会在适当的时候收尾、放下，接受不
有派有期待
坚持学习提升认知
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签到学习点赞关注赋能
勇往直前
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