生活中难免会有不如意,我们之所以感到痛苦,不只是因为事情本身,更因为内心的欲望、抗拒和执着。当我们学会看清情绪,逆境也就有了转化为智慧的可能。如何调整自心,从而更好地应对生活呢?这其中有三个要点可以把握:淡定、识破和随缘接受。保持淡定不论面对大事,还是小事,保持淡定的心态,都非
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