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多要求自己,你会更加独立,少要求别人,你会减少失望。宁愿花时间会去修炼不完美的自己,也不要浪费时间去期待完美的别人。
对事太纠结,往往不是想不通,而是太想做到完美,结果让大脑不停重播已经发生的事,形成内耗。 事情本身早已结束,情绪却还在反覆拉扯,消耗精力与心力。 其实,能补救的就行动,不能改变的就停止检讨。 很多时候,反覆思考并不会让结果更好,只会让自己更累。 学会在适当的时候收尾、放下,接受不
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